Rukis on teravili, mis on oluline kiudainete allikas ja millel on madal glükeemiline indeks. Lahustuv kiud: Rukis sisaldab suures koguses lahustuvat kiudu (pentosanid), mis aitab…
Author: user
Pili pähkel on eksootiline pähkel, mis on unikaalne tänu oma erakordselt kõrgele rasvasisaldusele. Kõrge rasvasisaldus: Pili pähkel sisaldab kõige rohkem rasva kõikidest pähklitest. Need rasvad…
Rosmariin on aromaatne ürt, mis sisaldab võimsaid antioksüdante, mis eristuvad oma kõrge termostabiilsuse poolest. Termostabiilsed antioksüdandid: rosmariin sisaldab rosmariinhapet ja karnoosiinhapet. Erinevalt C-vitamiinist on need…